『お嬢様酵素』という酵素ドリンクのダイエット効果を確かめるために実際に自分で飲んでみてダイエットの効果を検証しているところです♪お嬢様酵素は栄養ドリンクのような味わいでとても飲みやすく、少し空腹感に悩まされながらも、ここまで楽しく続けられています。今までダイエットが楽しいと思ったことすらありませんでしたので、楽しいという気持ちを感じられていることだけでも大きな変化かもしれないですね〜。
そんなことはさておき、この5日間は前回の反省点（空腹感に悩まされる）ということを改善させるための工夫をしないといけないと感じていました。そこで朝食置き換えから昼食置き換えに変えてみることにしたんです。昼食のほうが朝食よりも摂取カロリーが多いですからね。結果からいいますと、これが大失敗でした！！！！(笑)(笑)
昼食に置き換えて5日間続けてみましたが、結果0.2kgしか減らすことができませんでした。一応、体重は減りましたのでダイエット効果なしとは言い切れませんが、前回は5日で0.5kg減らすことができたのでこれでは失敗と言っても過言じゃないですよね？というか私的には大失敗です(^_^;)ここまで順調にきていただけにこのミスはもったいなかったです。お嬢様酵素自体そんなに安いものはないので、もっと効率よく使っていきたかったんですよね・・。
ダイエット効果を実感できなかったのは言うまでもなく私の責任です。「お昼食べてないんだし夜はいっぱい食べても平気かな」と勝手に思い込んでしまい、夜に好きなだけ食べてしまいました。唐揚げとか揚げ物が大好きで控えるようにしていたのですが、お嬢様酵素を飲んでいる安心感で食べちゃったのが大きく変化を遂げられなかった原因のひとつだと思っています。これは反省すべきですね・・^^;
皆さんのためにももっとダイエット効果を出したいと思っていますので、次回の5日間はさらに改善・工夫をしていこうと思います。残りももう少ないので、ここからはミスできないです(^_^;)ゞでも、どこかで息抜きしたりするのは決して悪くないと思います。ストレスを溜めちゃうと暴飲暴食の原因になるって言いますからね。実際、過去にも食事制限をしすぎた反動で爆食いしたことがあります。
これからどうなるかは私にも想像できませんが、いい結果になることを皆さんも祈っていてください(笑)。でも、楽しくダイエットできているのはやっぱり変わりないです。今までの食事制限とは違ってストレスを感じることも今のところないです。一緒にダイエットに励んでいるYちゃんも楽しそうにダイエットしているみたいで、LINEでよく写真を送ってきます☆ぜひ次回も見届けてくださいね！
