『お嬢様酵素』という酵素ドリンクを使って、友人のYちゃんと一緒にダイエットを頑張っています♪今日で20日が経過して、残りももう少しになってきました。今日は16日目〜20日目の5日間のダイエットの記録を発表していきます。前回の反省点（昼食置き換えはあまり効率的ではない）はちゃんと活かすことができたのでしょうか？さっそく、この5日間の経過をお伝えしていきますよ〜。
朝食置き換えはいまいち、昼食置き換えはさらにいまいち、ということで、あとは「夕食置き換え」しか選択肢はありませんよね？実は口コミでもダイエットに成功されている方の多くが、この夕食置き換えで挑戦されているんです。私としては夕食だけはガッツリ食べたいという気持ちがあったので、後回しにしていたのですが、朝食・昼食でいまいちだったので結果的に試すことにしました。皆さんが夕食に置き換えている意味がはっきりとわかりました！
お嬢様酵素をに5日間夕食に置き換えてみた結果、0.6kgほど体重が落ちました♪前回実践した昼食に置き換えと比べると0.4kgも多く、朝食置き換えと比較すれば0.1kgも多く痩せたことになるので、やっぱり夕食に置き換えるのが一番効果的だったみたいです。最初からこの方法で続けてたらもっともっと痩せていたということですよね。そうなると、なおさら昼食置き換えの失敗が悔やまれます・・。
ただ、一つだけお詫びをしておかないといけません。実は1日だけ我慢できなくて食べてしまったのです(´〜｀)。職場の飲み会があり、どうしても誘惑に勝つことができませんでした。仲の良いこの送別会だったこともあって、どうしても出席せざるを得なかったのです、と言い訳させてもらいます(笑)。
水筒に水割りにしたお嬢様酵素を入れて1杯分飲んでからお店に入ったのですが、皆さんがガツガツ食べるところを見ていたら耐え切れなくなってしまい、目の前に山盛りになったフライドポテトやらをバクバクと食べてしまいました(笑)。その日はけっこういい感じに酔ってしまい、雑炊のシメも食べた、と記憶しています・・・・・・・。そんなこともあってあんまり減らなかったのだと思います(/_;)でも、実質4日でこの減りだったらすごいかも？と思ったり。
とは言っても、やっぱり夕食に置き換えるのはキツイですね・・。夕食に置き換えると寝るまでの空腹感を我慢するのがきつくなってしまうので、もっと違う方法を見つけ出さないといけないなぁと感じています。どうすればいいのでしょう。夕食に飲んでもお腹の空かない方法を探さないと！皆さんどうやってこの空腹感をしのいでいるのか気になる。。何か特別な方法でもあるんでしょうか？それとも皆さん空腹感と戦いながらダイエットをしているのでしょうか？？
